Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 47g | 230kcal | 3.5g | 31.9g | 9.9g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 56g | 79kcal | 1.7g | 2.3g | 7.3g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 38g | 79kcal | 11.6g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 19g | 1.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 26g | 58kcal | 3.7g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 915kcal | 42.2g | 75g | 50g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 457kcal | 21.1g | 37.5g | 25g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 229kcal | 10.6g | 18.8g | 12.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.4g | 16.8g | 11.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu