Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 698g | 2442kcal | 97.7g | 390.6g | 52.3g | 69.8g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 256g | 921kcal | 33.3g | 179g | 5.4g | 9.5g | |
| Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 31g | 124kcal | 0g | 30.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 426g | 608kcal | 53.3g | 1.3g | 43.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 775g | 256kcal | 25.6g | 38g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 39g | 153kcal | 0.7g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 9061kcal | 422.8g | 1366.2g | 202.8g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 4531kcal | 211.4g | 683.1g | 101.4g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 2265kcal | 105.7g | 341.6g | 50.7g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu