Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		100g	724kcal	1.2g	0.4g	81.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		299g	377kcal	32.9g	0.9g	26.9g	0g
Sokeri		339g	1377kcal	0g	339g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		519g	1781kcal	52.9g	363.3g	6.2g	18.2g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.5g	0g	0.1g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		200g	1066kcal	9.8g	103.8g	63.9g	0g
Ruokasuola jodioitu		6.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		749g	651kcal	7.9g	137g	3g	13.5g
	Annoskoko tuplana	4480g	12086kcal	211.4g	1919.6g	362.2g	63.6g
	Valittu annoskoko	2240g	6043kcal	105.7g	959.8g	181.1g	31.8g
	Annoskoko puolitettuna	1120g	3022kcal	52.9g	479.9g	90.6g	15.9g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu