Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 75g | 176kcal | 8.5g | 0.4g | 16.5g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 113g | 28kcal | 1.7g | 4.5g | 0.3g | 2.8g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 38g | 34kcal | 5.6g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 475kcal | 31.6g | 11.6g | 35.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 237kcal | 15.8g | 5.8g | 17.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 119kcal | 7.9g | 2.9g | 8.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu