Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 113g | 31kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 113g | 53kcal | 0.6g | 10g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 168kcal | 3.8g | 29.2g | 1g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 84kcal | 1.9g | 14.6g | 0.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 42kcal | 1g | 7.3g | 0.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 6.5g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu