Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 117g | 84kcal | 2.1g | 16.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 63g | 174kcal | 11.3g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 16g | 14kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 31g | 5.9kcal | 0g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 558kcal | 27.2g | 42.2g | 29.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 279kcal | 13.6g | 21.1g | 14.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 140kcal | 6.8g | 10.6g | 7.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu