Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi702g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 14g11kcal1.8g0.2g0.1g1g
Sokeri 8.4g34kcal0g8.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1404g4816kcal143g982.4g16.8g49.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl140g1263kcal0g0g140.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4536g12247kcal289.6g1982g314.4g100.2g
Valittu annoskoko2268g6123kcal144.8g991g157.2g50.1g
Annoskoko puolitettuna1134g3062kcal72.4g495.5g78.6g25.1g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330