Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1000g | 660kcal | 120g | 40g | 3g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 800g | 576kcal | 10.4g | 101.6g | 13.6g | 33.6g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 440g | 185kcal | 43.1g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 36g | 138kcal | 0.6g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4552g | 3117kcal | 348.2g | 354.4g | 34g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 2276g | 1559kcal | 174.1g | 177.2g | 17g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1138g | 779kcal | 87.1g | 88.6g | 8.5g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.6g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu