Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 53g | 184kcal | 6.8g | 36.8g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 33g | 43kcal | 4.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 15g | 37kcal | 2.7g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 5.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 9g | 37kcal | 3.1g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 981kcal | 35.2g | 82g | 56.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 490kcal | 17.6g | 41g | 28.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 245kcal | 8.8g | 20.5g | 14.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu