XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)
200 astetta. 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g | 70g | 109kcal | 11.3g | 0.7g | 7g | 0g | |
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 63g | 113kcal | 1.2g | 3.1g | 10.6g | 0g | |
| Myllyn paras riisi + ohra 150g | 36g | 122kcal | 3.4g | 25.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 699kcal | 32.4g | 60.6g | 36.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 350kcal | 16.2g | 30.3g | 18.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 175kcal | 8.1g | 15.2g | 9.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.1g | 13.3g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu