Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2000g	677kcal	61.2g	98g	2g	0g
Makaroni, pasta		260g	851kcal	26.5g	172.6g	2.9g	8.7g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	69kcal	2g	14g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	4568g	3226kcal	179.4g	577.2g	10.2g	18.8g
	Valittu annoskoko	2284g	1613kcal	89.7g	288.6g	5.1g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	1142g	807kcal	44.9g	144.3g	2.6g	4.7g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu