Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2004g	678kcal	61.3g	98.2g	2g	0g
Makaroni, pasta		261g	853kcal	26.5g	172.9g	2.9g	8.7g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	69kcal	2g	14g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	4576g	3231kcal	179.6g	578.2g	10.2g	18.8g
	Valittu annoskoko	2288g	1616kcal	89.8g	289.1g	5.1g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	1144g	808kcal	44.9g	144.6g	2.6g	4.7g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu