Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 50g | 65kcal | 5.5g | 0.7g | 4.5g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 13g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 167g | 150kcal | 4.7g | 26.6g | 2.5g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 435kcal | 21.2g | 55g | 14g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 217kcal | 10.6g | 27.5g | 7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 109kcal | 5.3g | 13.8g | 3.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu