Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 112g | 237kcal | 21.3g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 90g | 153kcal | 17.9g | 0g | 9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 13g | 18kcal | 1.4g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 15g | 40kcal | 0.7g | 7.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 896kcal | 82.6g | 16g | 55.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 448kcal | 41.3g | 8g | 27.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 224kcal | 20.7g | 4g | 14g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu