Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 560g | 799kcal | 70g | 1.7g | 57.4g | 0g | |
| Voi | 140g | 1016kcal | 1.7g | 0.6g | 113.8g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 560g | 4967kcal | 4.5g | 0g | 555.5g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 700g | 3626kcal | 70g | 154g | 303.1g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 280g | 25kcal | 1.4g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 56g | 215kcal | 1.6g | 52.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4592g | 21294kcal | 298.4g | 425.8g | 2059.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2296g | 10647kcal | 149.2g | 212.9g | 1029.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 5324kcal | 74.6g | 106.5g | 514.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu