Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.6g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 7g | 36kcal | 0.7g | 1.5g | 3g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 2.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 214kcal | 2.8g | 4g | 20.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 107kcal | 1.4g | 2g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 54kcal | 0.7g | 1g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 465kcal | 6.1g | 8.7g | 44.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu