Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 2g | 6.6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 7.8g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 0.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 46kcal | 4.4g | 3.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 23kcal | 2.2g | 1.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 1.1g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.5g | 6.9g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu