Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 3.8g | 3.5kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 9g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 18kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 9kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 4kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.4g | 5.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu