Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		3.9g	29kcal	0g	0g	3.1g	0g
Sokeri		3.3g	13kcal	0g	3.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.5g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		7.8g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	46g	131kcal	1.8g	14.4g	7.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	66kcal	0.9g	7.2g	3.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	33kcal	0.5g	3.6g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	283kcal	3.9g	31g	15.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu