Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 8.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 14g | 40kcal | 2.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 86kcal | 5.4g | 1g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 43kcal | 2.7g | 0.5g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 1.4g | 0.3g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.2g | 14.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu