Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 4.9g | 24kcal | 0.4g | 3.3g | 1g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 5.9g | 8.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 3.9g | 8.2kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 2.7g | 6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 95kcal | 4.4g | 7.6g | 5.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 48kcal | 2.2g | 3.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 24kcal | 1.1g | 1.9g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 9.4g | 16.3g | 11.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu