Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 13g | 29kcal | 2.3g | 1.5g | 1.4g | 1.8g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 2.5g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 3.1g | 7.7kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 5g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 125kcal | 8.8g | 3.2g | 8.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 63kcal | 4.4g | 1.6g | 4.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 31kcal | 2.2g | 0.8g | 2.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 18.9g | 6.9g | 17.6g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu