Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 10g | 7.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 7.8g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 5.2g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 58kcal | 3.4g | 3.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 29kcal | 1.7g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 0.9g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 7.3g | 7.7g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu