Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.7g	6.7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Sokeri		3.3g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		1.5g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		3.1g	6kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		3.1g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		2.5g	3.5kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Puolukka		5g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	47g	77kcal	2.8g	11.6g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	39kcal	1.4g	5.8g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	19kcal	0.7g	2.9g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	165kcal	6g	24.8g	4.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu