Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 1.5g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 11g | 13kcal | 1.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 31kcal | 4g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 16kcal | 2g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.4g | 2.5g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu