Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		14g	14kcal	0.4g	2.7g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		3.1g	3.3kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Paprika punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	44kcal	2.2g	6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	22kcal	1.1g	3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	11kcal	0.6g	1.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.6g	12.7g	2.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu