Suklaavaahto
Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, loppuvaiheessa lisää kaakao ja makeutusjauhetta (+ vaniljaesanssia halutessasi).
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 80g | 273kcal | 1.6g | 2.4g | 28.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 120g | 70kcal | 10.8g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 20g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 10g | 32kcal | 2.3g | 4.3g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 766kcal | 30.6g | 27.4g | 62.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 383kcal | 15.3g | 13.7g | 31.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 192kcal | 7.7g | 6.9g | 15.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 6.7g | 6g | 13.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu