Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 114kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 16g | 87kcal | 0.2g | 0.2g | 9.4g | 0g | |
| Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 45.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Punajuuri | 50g | 19kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Maitosuklaa | 15g | 81kcal | 1.5g | 7.5g | 5g | 0g | |
| Suklaa tumma | 10g | 52kcal | 0.4g | 5.4g | 3.1g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 108kcal | 3.2g | 22g | 0.4g | 1.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 7.5g | 28kcal | 1.4g | 0.8g | 1.6g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 1430kcal | 22g | 170.8g | 70.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 715kcal | 11g | 85.4g | 35.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 358kcal | 5.5g | 42.7g | 17.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu