Porkkanakakku (karppi)
2 munaa
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 37g | 52kcal | 4.2g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 31g | 170kcal | 0.3g | 0.2g | 19g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 31g | 19kcal | 4.4g | 0.9g | 18.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.2g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 62g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Tuorejuusto (Creme bonjous 15% maustamaton), annos 5g | 62g | 106kcal | 4.7g | 0.6g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 750kcal | 28.4g | 14.8g | 102.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 375kcal | 14.2g | 7.4g | 51.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 187kcal | 7.1g | 3.7g | 25.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.2g | 3.2g | 22.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu