Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha450g747kcal85.5g0g45g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow256g128kcal0.8g30.7g0.3g2.6g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)208g242kcal53.1g0g1.7g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g79g58kcal3.5g10.2g0.2g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g439g184kcal7g37.8g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 169g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g25g67kcal2.2g1.5g5.7g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss225g698kcal54g1.8g51.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai366g1280kcal43.9g259.7g7.7g11g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl17g149kcal0g0g16.9g0g
Sokeri 14g55kcal0g13.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4608g7246kcal501.4g715.8g259.6g29.2g
Valittu annoskoko2304g3623kcal250.7g357.9g129.8g14.6g
Annoskoko puolitettuna1152g1812kcal125.4g179g64.9g7.3g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817