Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 23g | 27kcal | 5.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 31g | 113kcal | 8.8g | 0.6g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 708kcal | 73.2g | 9.8g | 41.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 354kcal | 36.6g | 4.9g | 20.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 177kcal | 18.3g | 2.5g | 10.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.8g | 2.1g | 9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu