Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 105g | 368kcal | 16.8g | 67.2g | 2.7g | 6.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.7g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 15g | 41kcal | 4.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 36g | 58kcal | 7.6g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 1021kcal | 59.6g | 139g | 24.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 511kcal | 29.8g | 69.5g | 12.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 255kcal | 14.9g | 34.8g | 6.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu