Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 200g | 240kcal | 6.6g | 7.4g | 20g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 6g | 24kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 559kcal | 13.8g | 33.4g | 40.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 279kcal | 6.9g | 16.7g | 20.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 140kcal | 3.5g | 8.4g | 10.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.2g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu