Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 104g | 58kcal | 8.9g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 50g | 28kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 56g | 28kcal | 0.1g | 6.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 247kcal | 18.6g | 40g | 0.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 124kcal | 9.3g | 20g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 62kcal | 4.7g | 10g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu