Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 70g | 178kcal | 12.3g | 0g | 14g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 105g | 63kcal | 1.7g | 12.6g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 56g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 510kcal | 29g | 30.6g | 28.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 255kcal | 14.5g | 15.3g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 128kcal | 7.3g | 7.7g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.3g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu