Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		200g	1077kcal	1.8g	1.4g	120.3g	0g
Sokeri		170g	692kcal	0g	170.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		261g	894kcal	26.6g	182.4g	3.1g	9.1g
Kananmuna 50g(kpl)		221g	278kcal	24.3g	0.7g	19.8g	0g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		501g	291kcal	45.1g	25.1g	1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		491g	196kcal	18.2g	31.9g	0.5g	0g
Mustikka metsä-		471g	207kcal	2.4g	30.1g	2.8g	15.5g
	Annoskoko tuplana	4640g	7286kcal	237.4g	887.4g	295g	49.2g
	Valittu annoskoko	2320g	3643kcal	118.7g	443.7g	147.5g	24.6g
	Annoskoko puolitettuna	1160g	1822kcal	59.4g	221.9g	73.8g	12.3g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu