Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 202g288kcal25.2g0.6g20.7g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g878g614kcal105.3g35.1g4.4g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g702g232kcal23.2g34.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7g28kcal0g7g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton26g5.5kcal0.1g0.4g0g0g
Kookoshiutale 35g232kcal2.9g2.2g22.7g5.7g
Raparperi 439g148kcal3g24.1g0.4g6.1g
Voi 60% rasvaa 8.8g48kcal0.1g0g5.4g0g
Hermesetas -neste26g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4648g3191kcal319.6g207.6g107.2g23.6g
Valittu annoskoko2324g1595kcal159.8g103.8g53.6g11.8g
Annoskoko puolitettuna1162g798kcal79.9g51.9g26.8g5.9g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=252643