Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 400g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1600g | 352kcal | 27.2g | 49.6g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 200g | 560kcal | 38g | 0.1g | 26g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 31kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4660g | 2194kcal | 144.6g | 151.2g | 70.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 1097kcal | 72.3g | 75.6g | 35.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 549kcal | 36.2g | 37.8g | 17.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu