Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		47g	67kcal	5.9g	0.1g	4.8g	0g
Sokeri		33g	135kcal	0g	33.2g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		15g	48kcal	1.5g	9.5g	0.3g	2.1g
Leivinjauhe		1.7g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		31g	59kcal	1.4g	5g	3.7g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		31g	18kcal	2.7g	1.6g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		25g	35kcal	2g	4.5g	1g	0g
Puolukka		50g	19kcal	0.2g	3.4g	0.2g	1.3g
	Annoskoko tuplana	468g	768kcal	27.6g	116g	20.2g	6.8g
	Valittu annoskoko	234g	384kcal	13.8g	58g	10.1g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	117g	192kcal	6.9g	29g	5.1g	1.7g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.8g	4.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu