Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 201g | 444kcal | 35.1g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 33g | 112kcal | 7.4g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 1112kcal | 85g | 0.2g | 87g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 556kcal | 42.5g | 0.1g | 43.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 278kcal | 21.3g | 0.1g | 21.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu