Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 113g | 79kcal | 18g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 51g | 142kcal | 14.7g | 1.3g | 8.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 71g | 113kcal | 1.9g | 1.9g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 668kcal | 69.2g | 6.4g | 39g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 334kcal | 34.6g | 3.2g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 167kcal | 17.3g | 1.6g | 9.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu