Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 104g | 71kcal | 1.7g | 15.5g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 78g | 173kcal | 13.7g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 52g | 44kcal | 0.5g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 576kcal | 31.8g | 34.6g | 34g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 288kcal | 15.9g | 17.3g | 17g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 144kcal | 8g | 8.7g | 8.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu