Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 156g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0.9g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 6.3g | 18kcal | 0.6g | 2.5g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.7kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 63g | 294kcal | 7.5g | 4.5g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 823kcal | 20.4g | 29.8g | 69g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 412kcal | 10.2g | 14.9g | 34.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 206kcal | 5.1g | 7.5g | 17.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu