Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g79g66kcal0.9g14.4g0.3g1.4g
Mansikka 110g51kcal0.5g9.2g0.2g2.1g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g18g8.9kcal0.2g1.8g0.1g0.6g
Valkosuklaa panda, levy 130g29g159kcal2.4g15.7g9.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana469g571kcal8g82.2g20.6g8.2g
Valittu annoskoko235g286kcal4g41.1g10.3g4.1g
Annoskoko puolitettuna117g143kcal2g20.6g5.2g2.1g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330