Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 47g | 59kcal | 8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 75g | 68kcal | 1.1g | 4.5g | 4.9g | 1.5g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 56g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 38g | 60kcal | 0.8g | 1.4g | 5.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 19g | 56kcal | 4.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 535kcal | 30.8g | 21.2g | 36.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 268kcal | 15.4g | 10.6g | 18.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 134kcal | 7.7g | 5.3g | 9.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu