Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 389g | 1336kcal | 39.7g | 272.6g | 4.7g | 13.6g | |
| Sokeri | 191g | 775kcal | 0g | 190.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1198g | 395kcal | 39.5g | 58.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 389g | 491kcal | 42.8g | 1.2g | 35g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 150g | 1093kcal | 1.5g | 1.5g | 119.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 8267kcal | 247.8g | 1070g | 319g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 4133kcal | 123.9g | 535g | 159.5g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 2067kcal | 62g | 267.5g | 79.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu