Rahka-hedelmäcoctail välipala
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Kati1956
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Kati1956
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 156g | 102kcal | 17.2g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hedelmäcoctail, pirkka | 78g | 45kcal | 0.8g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 297kcal | 36g | 37.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 149kcal | 18g | 18.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 74kcal | 9g | 9.5g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 7.7g | 8g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu