Kukkismuussi (Karppi)
Kypsennä kukkikset esim.
mikrossa.
Lisää voi ja mössää muussiksi.
Lisää kerma ja vatkaa kuohkeaksi muussiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hania
mikrossa.
Lisää voi ja mössää muussiksi.
Lisää kerma ja vatkaa kuohkeaksi muussiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 187g | 32kcal | 3.6g | 3.9g | 0.4g | 0g | |
| Vispikerma (Milbona) | 37g | 110kcal | 0.9g | 1.2g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 435kcal | 9.2g | 10.2g | 40.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 218kcal | 4.6g | 5.1g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 109kcal | 2.3g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2g | 2.2g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu