LETUT

Ohje on otettu valion maitojauhepurnukan takaa.

Ensin 4dl vettä ja kananmunat (3kpl) sekaisin.

Sekoita joukkoon kaikki kuivat aineet seoksena ja lisää sitten loppu vesi.

Anna turvota 30min.

Ohjeessa oleva rasva on käytetty paistamiseen, taikinaan ei ole lisätty rasvaa eikä sokeria.

Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Muumimamma02
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl24g88kcal8.5g12.7g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 122g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)21g47kcal2.8g0.1g3.9g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Margariini, 60%, Rainbow7.3g40kcal0.1g0.1g4.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 61g209kcal6.2g42.6g0.7g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana472g766kcal35.2g111g18.4g4.2g
Valittu annoskoko236g383kcal17.6g55.5g9.2g2.1g
Annoskoko puolitettuna118g192kcal8.8g27.8g4.6g1.1g
Arvot/100g100g162kcal7.5g23.5g3.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=163504