Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 51g | 209kcal | 0g | 51.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 68kcal | 2g | 13.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 20g | 61kcal | 3.3g | 10.6g | 0.6g | 2.5g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 30g | 219kcal | 0.4g | 0.1g | 24.6g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 27g | 143kcal | 1.1g | 16.1g | 8.2g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 61g | 24kcal | 0.3g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 2.4g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 1541kcal | 20.2g | 203.4g | 72.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 771kcal | 10.1g | 101.7g | 36.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 385kcal | 5.1g | 50.9g | 18.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.3g | 43.1g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu